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Le boum de la méditation

Le boum de la méditation

Des pour et des contre…dans Actualité, 22 octobre 2015: Le boum de la méditation.

Pour lire l’article

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

  • Favorise la détente et bien-être mental
  • Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété
  • Améliore la santé cardiovasculaire
  • Augmente la créativité

Pour en savoir plus …

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