Société canadienne du cancer – Méditation
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Société canadienne du cancer – Méditation

Des recherches ont démontré que la méditation régulière peut aider à atténuer la douleur chronique, l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle peut aussi aider à réduire la pression artérielle et à améliorer l’humeur des personnes atteintes du cancer Pour lire l'article
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Le boum de la méditation
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Le boum de la méditation

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LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Méditation pleine conscience

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

  • Favorise la détente et bien-être mental
  • Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété
  • Améliore la santé cardiovasculaire
  • Augmente la créativité
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