Des recherches ont démontré que la méditation régulière peut aider à atténuer la douleur chronique, l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle peut aussi aider à réduire la pression artérielle et à améliorer l’humeur des personnes atteintes du cancer Pour lire l'article

Des pour et des contre…dans Actualité, 22 octobre 2015: Le boum de la méditation.

Pour lire l'article

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

• Favorise la détente et bien-être mental
• Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété
• Améliore la santé cardiovasculaire
• Augmente la créativité

Pour en savoir plus ...