La méditation pleine conscience nous a ouvert une porte. Au-delà d’une technique, la méditation est une expérience naturelle d’union. Elle permet de se reconnecter : d’abord à soi, à toute la vie en soi, puis autour de soi… jusqu’à éventuellement ressentir une union à tout.
Série de 8 rencontres
Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience
Formation à la pratique des techniques de la pleine conscience
Programme de 8 semaines, ouvert à tous, comprenant des :
- séances de méditations guidées
- discussions de groupe; moments de questions / réponses
- exercices à la maison
La pratique de la pleine conscience invite, dans un bienveillant engagement envers soi-même, à une façon de vivre.
HARMONISATION DES ÉMOTIONS de la Femme Enceinte
Pour favoriser la sensation de sécurité et soutenir un équilibre émotionnel tant pour la mère que l’enfant.
- La grossesse vous fait sentir émotive?
- Avez-vous un sentiment de culpabilité car vous vous sentez stressée?
- Avez-vous peur que vos émotions de colère, tristesse, frustration … influencent négativement votre bébé?
- Vous entez vous submergée émotionnellement lorsque vous sortez de votre suivi médical?