Méditation guider

VERS LA MEDITATION PROFONDE

La méditation pleine conscience nous a ouvert une porte. Au-delà d’une technique, la méditation est une expérience naturelle d’union. Elle permet de se reconnecter : d’abord à soi, à toute la vie en soi, puis autour de soi… jusqu’à éventuellement ressentir une union à tout.

Série de 8 rencontres

Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience

Formation à la pratique des techniques de la pleine conscience

Programme de 8 semaines, ouvert à tous, comprenant des :

  • séances de méditations guidées
  • discussions de groupe; moments de questions / réponses
  • exercices à la maison

La pratique de la pleine conscience invite, dans un bienveillant engagement envers soi-même, à une façon de vivre.

Christine Falaise - Justine Collard

HARMONISATION DES ÉMOTIONS de la Femme Enceinte

Pour favoriser la sensation de sécurité et soutenir un équilibre émotionnel tant pour la mère que l’enfant.

  • La grossesse vous fait sentir émotive?
  • Avez-vous un sentiment de culpabilité car vous vous sentez stressée?
  • Avez-vous peur que vos émotions de colère, tristesse, frustration … influencent négativement votre bébé?
  • Vous entez vous submergée émotionnellement lorsque vous sortez de votre suivi médical?